娱乐圈男女明星减肥瘦身节食方法狂吃生菜叶只吃一粒老干妈天津

娱乐圈男女明星减肥瘦身节食方法：“狂吃生菜叶！只吃一粒老干妈”

娱乐圈男女明星减肥瘦身节食方法：“狂吃生菜叶！只吃一粒老干妈”...

黄晓明晒出一段视频并配文“听说有人呼唤萧平章，他已经是个食草系武将了”。

视频中的黄晓明身穿古装戏服，坐在化妆间大口吃着生菜，完全不受身旁为他整理发型的化妆师所影响，不多一会手中的生菜就被他吃光。

黄晓明

黄教主为了瘦身竟然只吃生菜，教主夫人在瘦身这块也完全不输的。毕竟人家刚生完孩子三个月就是这样的！

baby

去年12月份，也就是小海绵还没到一周马甲线就秀出来了，angela大宝贝，你这是想气死谁呀！

不过，baby也分享了练出的秘诀，那就是：卷腹+控制饮食。

温泉

说到减肥瘦身还有一个人不得不提，那就是素有“美容大王”之称的大S。

前一段时间，汪小菲分享老婆大S的日常，称大S一个月瘦了十公斤。

大S、汪小菲

减肥前的大S是这样的！

还一度被人误认为是怀了第三胎，除了生活照一言难尽，上节目大S的状态也是完全诠释一胖毁所有。

不过说实话能一个月减20斤也不算是个小数目了，S姐棒棒哒！

大S

随后大S公开了瘦身方法：只吃早餐和午餐，食物都是营养师搭配的，自己会再减半！每周请健身教练来家里上3次课。

看到了吗？半颗火龙果、一罐无糖优酪乳人家还要减半，人家还会上瑜伽和伦巴课，人家不瘦谁瘦啊！

瘦身秘籍

郑爽的减肥事迹，相信大家都早有耳闻了，毕竟那段时间是天天挂在热搜上的。而她用的方法也是非一般的极端。不是完全不吃，而是吃得很不正常！

郑爽

之前有人通过《花儿与少年》暴露的邮箱记录，扒到了郑爽发的减肥节食帖。天呐，168的身高要瘦到75斤，女明星对自己的要求也太高了吧！

截图

还有人拍到她用一瓶饮料取代午餐。

沙琪玛、水干脆面、饮料……拿零食当正餐吃，还能瘦成这样，真不知道爽妹子是怎样办到的！

郑爽

郑爽还和爸爸上过一档综艺，有一期两人“吵”起来了，而导火线不是别的，就是爽妹子不吃饭的问题。老爹心疼爽妹子，让她多吃点儿饭菜。

然而，爽妹子一直在吃西瓜，还说吃成胖子就没人喜欢自己了。

郑爽

真是心疼，不过还好现在郑爽算稍微胖回来一点了。

郑爽

现在荣升孕妈的颖儿也算是减肥成功的经典案例了。

也不造从什么时候开始，颖儿开始因为”瘦“频繁上新闻。尤其是在参加某档明星相亲节目的时候，她的“排骨胸”还火了一把。

颖儿

可素，她以前可不这样！大家都知道，颖儿曾经因为电视剧《千山暮雪》被网友吐槽是”最胖女主角“，还被人叫”小胖兔“。

胖对于一个女星来说是雷劈一样的打击，加上争议满天飞，颖儿压力自然不小。她甚至因为自己胖给观众道过歉，想想也略心酸。

为了能够瘦下来，颖儿对自己下了狠心，极端的减肥方法可没少用。比如，“老干妈减肥法！”

颖儿

每天就吃一粒老干妈，就尝尝味道，饿了就睡……旁边的汪涵听得眼睛都瞪圆了！

除了”老干妈减肥法“，颖儿还试过每天不吃饭，只吃一只柚子。

颖儿

还有大家可能会想到的，就是吃减肥药！吃减肥药一开始让颖儿尝到了甜头，瘦了几斤。然而，很快反弹回来了，而且还变本加厉，比原来还多胖了10斤！

颖儿这是用血淋淋的经验告诉我们，吃减肥药减肥，真的不靠谱啊！

颖儿

后来颖儿改用了三分饱+运动和逛街减肥的方法。

但是，看看人家的午饭，呃……几十粒米饭，确定够塞牙缝？！

午饭

杨紫属于那种喝水都会胖的体质，要瘦还真不容易。

前段时间，她还发了一条特别“委屈”的微博，明明断食减肥很多天了，以为能瘦个4、5斤，然而真相是只瘦了0.1公斤……

在减肥路上，同样受尽苦头的还有杨紫

为了改变，她决心减肥。之前有媒体去横店探班，杨紫表示自己正在断食减肥，七天瘦了4斤，目标是90斤。她说：“我已经8天没吃饭了。前6天断食，除了喝水，什么都不吃。”

断食减肥法奏效了，杨紫真的瘦了下来。

杨紫

但那是不是说断食减肥就可行呢？No！连杨紫本人都说了，不要断食减肥！

“我体质原因比较难减重，又连夜拍戏到清晨4点，没有时间锻炼只能不吃。因为饿，觉得自己走路都在飘，拍戏的时候台词都说得没有力气，所以我建议大家不要用这种方式减肥。我觉得最好的减肥方式还是运动！”

现在，杨紫依然在进行她的“减肥革命”，之前看她微博晒照，清水煮萝卜白菜，看着就心疼，但是，总比啥也不吃要好吧。

杨紫

说起热巴大家第一印象是不是太能吃！

热巴有多爱吃呢？各种节目里一张小嘴吧唧吧唧根本停不下来。

热巴

有采访问她怎么做到光吃不胖，她竟回答：暴饮暴食。

胖迪你是爱吃啊，吃的都是酸奶疙瘩、香蕉这样的低热量东西，当然胖不了。

热巴

再来看看热巴这冰箱：酸奶、玉米、黄瓜...像是一个真吃货的冰箱咩？

热巴

之前热巴直播吃饭的视频也被翻了出来，大部分时间都是在那里吧啦吧啦地介绍。

热巴

另外别忘了，人家从小到大都在练跳舞，运动量不是你们能想象的

所以，你还相信热巴是暴饮暴食才那么瘦的吗？

热巴

娱乐圈里还有一个有名的“吃货”那就是赵丽颖了！

赵丽颖能吃也是出了名的，毕竟各个场合都能看到她在吃吃吃！

在电视剧里，私下里，并且她吃的还巨香，网友评价说看赵丽颖吃饭，能治好我多年的食欲不振！

赵丽颖

不过赵丽颖吃归吃，但人家的运动量超级大啊。据说赵丽颖是一年360天泡在剧组里啊。各种打戏也是亲自上阵~

如果你也有那么大运动量，您尽管吃！

赵丽颖

晓明哥吃生菜减肥，小鲜肉刘昊然之前为了拍戏，也一下子减了20多斤。

本来就不胖的他，瘦了20多斤后，站在自己人形立牌旁边，感觉真人比立牌还要薄……

刘昊然

据他所说，自己为了减肥，有一个多月没碰过晚饭了。

不过还好，这只是为了拍戏减肥，现在肉长回来，颜值也上去了。

刘昊然

文章来源[含泪感激]：中国娱乐网

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